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泓一千层软撕面包整箱
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手撕棒面包整箱早餐蛋糕类健康营养充饥夜宵速食零食休闲小吃食品
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120分钟低温醒发 让面包更香软
健康营养
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2015-10-23 20:46
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人间春色健康营养荸荠园子
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食全食美 2012 食全食美 超Q芹菜虾球健康营养
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。。。。难道八宝粥里面没米啊。。。米不是主食啊?!你这可以了单从这一顿来说这已经差不多了,有碳水化合物,有优质蛋白,有维生素如果站在长期的角度来看,你这样未免有些单调,你可以几天换一下主食,喝喝小米也不错,或者鸡蛋换成肉,蔬菜也吃的多种多样,这样的话要比你现在这样更有营养健康
Posted By: 本站网友
健康减 肥餐 凉拌西芹的做法: 1、将西芹的叶子摘去,洗净。 2、将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。 3、将西芹捞出放入冷水中过冷河,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),切段,装盘撒上食盐少许 洋葱炒肉的做法 1、 锅烧热,油烧热,先入肉片煸炒几下。 2、 再入洋葱煸炒几下,烹入料酒,生抽,糖,醋。木耳下锅,精盐,鸡精调味。颠翻装盘即可。家常口味,适于下饭。 番茄炒蛋的做法 1。 番茄去皮,切块待用,鸡蛋打散,加少许盐和味精调味。 2。 起油锅,下番茄煸炒,出水后,用中火收浓番茄汁,一来菜不会太水,而来,番茄这样煮一下香味倍增,待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡
1.绿叶蔬菜 综合绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 现代饮食营养与健康 1.绿叶蔬菜 综合绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。 2.粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多
试试吧? @..@,在家里,俺就是常常这么做的: 超可口!《多彩芦笋》---- 主料: 芦笋,熟火腿,蘑菇。 调料: 葱末,姜末,盐。 做法: 1.将芦笋洗净,削去根部;火腿切成薄片;蘑菇洗净;葱姜分别切末备用。 2.将芦笋和蘑菇分别放入沸水中焯烫,取出过凉沥干水分;将芦笋切段。 3.炒锅倒油烧热,至五成热时,下葱姜末爆香,随后放入芦笋,火腿,蘑菇翻炒,最后加盐调味炒匀即可出锅。 4.也可以放入一些清汤,待收汁后出锅。 还有一道荤菜!《香菇滑鸡》---- 主料: 鸡一只 辅料: 水发香菇10朵,小洋葱5个,大蒜5个 做法: 1、沙锅加油火上加热,7成热时加入洋葱大蒜。 2、待洋葱大蒜炒半分钟出味后,加入鸡块,翻炒至鸡肉
一个健康营养果,是加4点武力值和900点饥饿值。谢谢采纳! 健康营养果 饥饿:+900 武力:+4
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