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健康营养吗,我早餐只喝八宝粥自己熬的!吃一个鸡蛋在吃一点菜健康吗。

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    。。。。难道八宝粥里面没米啊。。。米不是主食啊?!你这可以了单从这一顿来说这已经差不多了,有碳水化合物,有优质蛋白,有维生素如果站在长期的角度来看,你这样未免有些单调,你可以几天换一下主食,喝喝小米也不错,或者鸡蛋换成肉,蔬菜也吃的多种多样,这样的话要比你现在这样更有营养健康

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