健康营养减肥食谱，健康营养减肥食谱。

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  健康减 肥餐 凉拌西芹的做法: 1、将西芹的叶子摘去,洗净。 2、将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。 3、将西芹捞出放入冷水中过冷河,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮的),切段,装盘撒上食盐少许 洋葱炒肉的做法 1、 锅烧热,油烧热,先入肉片煸炒几下。 2、 再入洋葱煸炒几下,烹入料酒,生抽,糖,醋。木耳下锅,精盐,鸡精调味。颠翻装盘即可。家常口味,适于下饭。 番茄炒蛋的做法 1。 番茄去皮,切块待用,鸡蛋打散,加少许盐和味精调味。 2。 起油锅,下番茄煸炒,出水后,用中火收浓番茄汁,一来菜不会太水,而来,番茄这样煮一下香味倍增,待番茄汁开始变浓稠时加盐和胡