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就跟传统的茶叶一样,用开水泡着喝就可以了!
Posted By: 本站网友
楼主好~~~你大便黑色是很正常的,为什么我说正常是因为你喝了邛池黑苦荞茶,茶里面含有茶多酚,会分解你体内的铁元素,铁与胃酸作用后通过肠道排出来就是黑色的。你的这种情况是正常现象不用担心。建议多食用含铁元素的食物,过多的流失机体铁元素会导致贫血。含铁的食物有:猪肝、菠菜、蛋黄等很多食物都有的,只要营养搭配合理。楼主也可以买纽优的螯合铁,补铁效果蛮不错!食用铁注意事项——铁剂服用时可加服维生素c,以促使铁吸收。 铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高,可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%,宜用温开水送服。希望我的答复对楼主有帮助.
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